La fame inizia a farsi sentire? Lo stomaco brontola durante la giornata? O forse è solo voglia di qualcosa di dolce? In questo caso abbiamo raccolto per te delle ricette davvero sfiziose. I nostri snack fatti in casa, preparati con la frutta essiccata di buah, sono velocissimi da realizzare. Perfetti per una pausa dolce durante il giorno o per una serata rilassante sul divano , qui trovi idee per ogni momento.
La cosa migliore? Questi snack di frutta sono super energizzanti! Con queste delizie naturali puoi concederti uno spuntino senza alcun senso di colpa.
Fresca delizia: ghiaccioli alla frutta
Che preparare dei deliziosi ghiaccioli in casa sia facilissimo non è più un segreto. Tutto ciò che ti serve sono degli stampini, un po’ di pazienza e un pizzico di creatività. Il trend dei “popsicle” mostra infinite creazioni colorate e a confronto ghiaccioli confezionati non reggono davvero il paragone. La cosa bella? A differenza dei gelati industriali, puoi scegliere tu gli ingredienti. Noi, invece di usare grandi quantità di zuccheri aggiunti, preferiamo puntare sulla dolcezza naturale. I nostri ghiaccioli ai frutti di bosco sono uno snack sano perfetto per le giornate estive più calde: con yogurt, miele e frutti dolci, questo gelato estivo è semplicemente irresistibile!
Bowl alla Fragola per una vera carica di energia
Le bowl di frutta non solo sono bellissime da vedere, ma forniscono anche tantissime vitamine, nutrienti ed energia. Che sia a colazione o come snack naturale durante la giornata, la nostra cremosa Bowl alla fragola mantiene tutte le sue promesse. Fiocchi d’avena, semi di chia e yogurt assicurano un buon senso di sazietà che dura a lungo. Questo aiuta anche a evitare gli attacchi di fame, spesso problematici quando si è a dieta. E, si sa, anche l’occhio vuole la sua parte: per questo la frutta buah come topping aggiunge un tocco decorativo irresistibile.
Ancora più fragole: frullati felici e fruttati
Proprio come le amate bowl alla frutta, anche gli smoothie regalano una carica immediata di energia. Sono generalmente più liquidi e perfetti da sorseggiare con gusto. Anche qui, la creatività non ha limiti: ti basta mettere tutto ciò che preferisci nel frullatore, aggiungere un po’ di liquido (come succhi o latte di mandorla) e una manciata di cubetti di ghiaccio, ed ecco fatto.
Gli smoothie sono anche comodissimi da portare con sé: basta versare il frullato in una bottiglia ben chiusa e avrai uno snack delizioso sempre pronto quando la fame si fa sentire.
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Barrette energetiche senza zuccheri aggiunti per uno snack sano durante la giornata
Le barrette ai cereali sono tra gli snack più amati nelle giornate piene di impegni. È sempre utile averne una a portata di mano quando arriva quel leggero languorino. La nostra ricetta del Knusper-Müsli Riegel è ancora più speciale, perché non contiene zuccheri aggiunti: datteri e mix di frutta regalano tutta la dolcezza necessaria.
Se vuoi, puoi aggiungere anche qualche noce a piacere. Così, tra un pasto e l’altro, puoi concederti uno snack sano e nutriente!
Banana bread vegano
Il banana bread ha conquistato tutti durante il lockdown. Con le nostre Patatine di Banana di buah, preparare il banana bread vegano è ancora più semplice e completamente senza ingredienti di origine animale!
Ti piace a colazione con un po’ di marmellata? Oppure preferisci gustarlo come snack nel pomeriggio? Non ti resta che metterti all’opera e scoprirlo!
Dolcezza con stile: praline con ripieno alla frutta
C’è un’occasione speciale o hai semplicemente voglia di concederti qualcosa di davvero sfizioso? Allora le nostre praline con ripieno cremoso ai frutti di bosco sono perfette per te. Sono elegantissime da vedere, ma semplicissime da preparare. Ti servono solo un mix di frutta buah e del cioccolato fondente.
Consiglio: come stampi puoi usare anche le comuni formine per cubetti di ghiaccio in silicone.
Deliziose ricette per preparare snack sani fatti in casa
Abbiamo suscitato il tuo interesse? Ovviamente gli spuntini sono semplici e così deliziosi! Qui puoi trovare ricette Buah Per provarlo o come ispirazione:
